广州

每天长时间刷手机,应该怎样我们的保护视力?

2018-12-05来源:10000知道作者:晓晓
阅读28039
众所周知,现在的手机除了能打电话和发信息,还增加了很多功能。比如可以照相,可以代替电脑进行办公,可以买东西等等。如此一来,大家盯着手机的时间变得越来越长了。
根据有关调查显示,长时间盯着手机屏幕的人,视力下降的速度很快,而且对我们身体也会造成其他的伤害。可是我们需要使用手机的地方有这么多,该如何减少手机对眼睛的伤害呢?今天小编就为大家分享一下。
护眼模式
其实我们的手机设计者在设计的时候就已经考虑到护眼这个问题,所以在手机上会有一种护眼模式,使用此模式可以一定程度上减少手机对眼睛带来的伤害。这里所说的伤害,指的是手机蓝光产生的伤害。而护眼模式就是通过调色,降低蓝光的密度,让眼睛少受其害。
接下来给大家讲一下怎么设置这种模式。
安卓手机:第一步就是找到【设置】,打开里面的【显示】,这时就会弹出几行的选项,一直向下拉动屏幕,找到【护眼模式】,直接点击打开就可以了。大家还可以自行选择这个模式的使用时间,因为这种模式一点开,屏幕的颜色会变成黄色,所以肯定不适合在太阳底下使用。
苹果手机:设置护眼模式的方法也差不多.第一步找到【设置】,向下拉会看到【显示与亮度】的图标,打开它找到【夜间护眼】。点击打开,它就开始应用了。同时用手按住色温那个小圆点,一直拖到你认为合适的地方就好了。如果不是长时间需要使用手机,可以把这种模式设在特定的时段内。
调节字体大小
其实不止手机自带的护眼模式可以降低眼睛的受伤害的程度,利用一些其他的设置或者一些小应用也可以达到这种效果。第一个要讲的就是我们可以把手机的字体调大,如此一来,即使一直使用手机,也不会造成眼睛的焦距长期处于对焦状态。
下面具体讲一下怎么设置:打开手机的【设置】-【显示】-【字体大小】,在字体大小里面有三种选项,大家选一个自己觉得合适的大小就完成了。
语音输入
另外一种护眼方法,就是我们可以利用语音代替传统的手动输入。尤其是针对一些每天需要输入大量的文字的工作人员来说,使用语音输入不仅节省时间,还可以让眼睛不用一直处于工作状态,得到短暂的休息和恢复。
这里我们以讯飞输入法为例,安装以后打开手机中的【设置】选项,找到【输入法】,它一般和语言那一项连在一起。接着就会显示我们手机中已经安装的输入法和正在使用的输入法,这时候我们把讯飞输入法添加进去就可以了。
下次遇到我们要输入文字时,我们切换到讯飞输入法,这样就可以语音输入了。特别要提醒大家一点,输入的时候尽量使用标准的普通话,这样转换出来的文字才会更加准确,从而减少修改的麻烦。
语音播报
除了语音输入,我们还可以借助语音播报功能。这个语音播报功能非常适合我们的长辈使用,一是年纪的原因视力模糊,二是打字对他们来说有一定的困难。作为晚辈,我们可以帮他们开启语音播报这个功能来减少手机对眼睛的伤害。无论是有新短信或者新的来电,他们都可以第一时间了解到相关内容。很多手机就自带这个功能.这个设置也很简单,找到【设置】,打开【语音播报】就可以了。
上面的这几种方法都可以帮助大家减少用眼过度的情况,让眼睛少点伤害,同时也能最大程度利用手机带给我们的众多益处。如果觉得对你有用,现在就可以去试试哦。
来源:10000知道
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